Po desetiletí mnoho lidí tvrdilo, že praktikování meditace všímavosti přináší člověku nejen klid a činí jej šťastnějším, ale rovněž může změnit jeho biologii. Mnoho vědců tato tvrzení ovšem odmítalo kvůli nedostatku důkazů. To vše se ale nyní změní, neboť vědci nalezli první důkaz na světě o tom, že meditace má pozitivní dopad až na buněčnou úroveň lidského těla. Jinými slovy, meditace skutečně funguje.
↧